Главная  |  Контакты  |  Сбор средств  |  Карта сайта  |  English  |  Deutsch
ПРОГРАММЫ ФОНДА АКЦИИ ФОНДА КОНКУРСЫ ФОНДА
 


Форум
Новости
  Одной строкой
  Новости партнеров
О Фонде
  Контакты
  Лица Фонда
  СМИ о нас
  Сбор средств
  Благотворителям
  Письма поддержки
  Благодарственные письма
  Партнеры
  Фотогалерея
  Наши баннеры
Благотворительные акции
  АНТИбезразличие
  SMS акции
  Ближайшие акции
  Музей
Программы фонда
  "Образование XXI век"
  Партнерская программа для студентов
  Поддержка образовательных учреждений
  Поддержка медицинских учреждений
  "Боль моя"
Конкурсы
  Конкурс детского рисунка «Семь уроков волшебства»
  Пишем стихи, рассказы, сказки 2007
  Конкурс мягкой игрушки 2007
  Конкурс рисунков «Мой любимый мультипликационный герой» 2007
  Конкурс "Лучший анимационный ролик"
  Мой портрет на любимом сайте
  Работы вне конкурса
  Архив конкурсов
Информация
  Медиа материалы
  Советы психолога
  Советы юриста
  Приемные ангелы - книга для родителей, которые хотят усыновить ребенка
Карта сайта


Подписка на рассылку

Новости Партнеров

На этой странице мы размещаем новости, которые присылают наши партнеры. МБФ "Дети Мира" не несет ответственности за размещенную в этом разделе информацию.

Как быстро похудеть?

Каждая дама не против обладать красивым телом. Для некоторых это предел мечтаний. Но помните, что сегодня сделать это явью нелегко. Отсутствие хорошего рациона, тяжелый график работы, стрессовые ситуации - всё это в кратчайшие сроки добавляет ненужные килограммы. Что делать? К счастью, за долгую историю человек создал великое множество техник, которые обеспечивают быстрое похудание любой даме. Необходимо лишь соблюдать установки, дабы сделать мечту явью. Но какой способ похудеть избрать для себя? Так как если выполнять всё, что можно, то есть вероятность только навредить организму. В наш час можно без проблем найти множество актуальных заметок про похудание в Сети. К примеру, на вебсайте DietsList.ru, где разобраны различные темы: лекарственные средства, рацион, физические упражнения и так далее. Непременно изучите в ближайшее время!

Как можно привести себя в форму?

Рассказывая о такой немаловажной для всех дам теме, нужно представить популярные способы избавления от ненужных килограмм. Изучив их, вы сможете самостоятельно подготовить план действий, беря в расчёт свои возможности. Как же именно сейчас можно с успехом похудеть?

Сбалансированный рацион

Пища - это главный источник лишних килограмм. Не стоит забывать об это. Прием жирной еды наносит вред нашему здоровью. Увы, но обычно это разнообразные закуски, от которых непросто отказаться. Но этому нужно положить конец. Зелень, фрукты, сухие смеси - в магазинах можно отыскать множество изделий, употребление которых позволяет избавиться от килограмм. Ещё нельзя забывать про пищу, от которой следует отказаться:

  • Сладкое;
  • Бобовые;
  • Орехи и так далее.

Кроме этого, очень важно составить и неукоснительно помнить про диету. Она предполагает прием конкретных блюд в заранее установленной дозировке.

Ваш настрой

Важное значение имеет психологическое состояние. Не секрет, что из-за стресса может резко возрасти аппетит. Помимо этого, многие не против съесть что-нибудь во время работы или за компьютером. С этим необходимо что-то делать. Вот вам несколько советов:

  • Ешьте только в тот момент, когда испытываете голод;
  • Кладите еду в маленькую посуду;
  • Кушайте небольшие порции (можно по несколько раз в день).

Специальные занятия

Физические нагрузки - это самый доступный метод. Все мы в курсе, что при выполнении различных действий в организме активизируются процессы, из-за которых преобразуются калории. Также упражнения, направленные на конкретные точки (к примеру, предплечье), позволяют нарастить мышечную ткань. В результате вы не только избавляетесь от лишних килограмм, но и укрепляете организм. Это лучший метод, чтобы достичь успеха. Нельзя не указать, что упражнения довольно разнообразны:

  • Обычная зарядка по утрам;
  • Сложный набор упражнений;
  • Занятия на снаряде;
  • Бег и прочее.

За счёт этого каждая леди сможет создать свой план, учитывая доступное время и состояние организма.

Травы и настои

С помощью разнообразных лекарств можно сбросить вес и очистить организм. Не первый год продаются различные травяные настои, которые удаляют из организма вредные вещества, а также укрепляют здоровье. Но употреблять их необходимо только по рецепту, ибо в противном случае можно навредить себе. В этом вопросе не будет лишней консультация специалиста.

Больше сведений о способах похудания можно найти на специализированном сайте "DietsList". Благодаря ему у вас получится создать уникальную систему занятий, выбрать еду для рациона, а также избавиться от вредных привычек.



назад


наши контакты:

+7(495)995-03-40
info@deti-mira.ru
pr@deti-mira.ru
© MБФ "Дети Мира" 2000-2017. Все права защищены.
При полном или частичном использованим материалов сайта, гиперссылка на www.deti-mira.ru обязательна.


Rambler's Top100 Яндекс цитирования

обмен ссылками
размещение ссылок
написать вебмастеру