Главная  |  Контакты  |  Сбор средств  |  Карта сайта  |  English  |  Deutsch
ПРОГРАММЫ ФОНДА АКЦИИ ФОНДА КОНКУРСЫ ФОНДА
 


Форум
Новости
  Одной строкой
  Новости партнеров
О Фонде
  Контакты
  Лица Фонда
  СМИ о нас
  Сбор средств
  Благотворителям
  Письма поддержки
  Благодарственные письма
  Партнеры
  Фотогалерея
  Наши баннеры
Благотворительные акции
  АНТИбезразличие
  SMS акции
  Ближайшие акции
  Музей
Программы фонда
  "Образование XXI век"
  Партнерская программа для студентов
  Поддержка образовательных учреждений
  Поддержка медицинских учреждений
  "Боль моя"
Конкурсы
  Конкурс детского рисунка «Семь уроков волшебства»
  Пишем стихи, рассказы, сказки 2007
  Конкурс мягкой игрушки 2007
  Конкурс рисунков «Мой любимый мультипликационный герой» 2007
  Конкурс "Лучший анимационный ролик"
  Мой портрет на любимом сайте
  Работы вне конкурса
  Архив конкурсов
Информация
  Медиа материалы
  Советы психолога
  Советы юриста
  Приемные ангелы - книга для родителей, которые хотят усыновить ребенка
Карта сайта


Подписка на рассылку

Советы психолога

Если в Вашей семье не ладятся отношения между взрослыми и детьми, если Вы не можете найти взаимопонимание с ребенком или избавить его от комплексов, если у Ваших детей проблемы со сверстниками, если неприятности с супругом негативно влияют на Вашего ребенка и вы не знаете, что делать, то, возможно, эта страничка поможет Вам найти ответы на эти вопросы и проблемы. Если Вы - подросток и хотите узнать как Вам поступить в какой-либо сложной ситуации, если запутались во взаимоотношениях с родителями и друзьями, тут Вы найдете подсказку - как поступить. Наш психолог не дает инструкции, что нужно делать в определенной ситуации, он помогает посмотреть на проблему с другой стороны, подскажет выходы из ситуации.

Если Вы не нашли ответ на свой вопрос, напишите нам, и психолог постарается помочь Вам найти выход.

Неуверенность в себе и как от нее избавиться...

Неуверенность в себе мешает нам полностью реализовать собственный потенциал. Многие люди могли бы добиться в жизни куда большего, если бы они были увереннее в своих силах. Как избавиться от неуверенности в себе?

Для начала нужно понять, откуда взялась ваша неуверенность в себе. Скорее всего, в прошлом вы пережили ситуацию, пошатнувшую вашу уверенность в своих силах. Возможно, вы не справились с каким-то важным для вас делом. Часто причиной неуверенности в себе становится негативная критика или даже просто непризнание ваших заслуг. Делая что-то хорошо, человек ожидает благодарности, признания. Если же его достижения воспринимаются как что-то само собой разумеющееся, он может подумать, что справляется плохо.

Итак, определились, откуда растут ноги у вашей неуверенности в себе? Теперь можно начать с ней бороться. Если ваша неуверенность в себе — следствие фиаско (или того, что вы считаете фиаско), важно понять: никогда не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Да, неудачи неприятны, но их нужно воспринимать в первую очередь как источник опыта. Одна неудача — это не повод прекращать попытки. Думаете, у всех все всегда получается с первого раза?

Стоит помнить, что большие победы редко даются людям сразу, путь к ним состоит из череды небольших достижений. Не пытайтесь сразу прыгнуть выше головы, поднимайте планку ваших требований к себе постепенно. Каждое новое небольшое достижение будет постепенно поднимать вашу уверенность в себе. Однако не стоит делать только то, что выходит у вас заведомо хорошо: так вы не будете расти и развиваться. Не бойтесь пробовать что-то новое.

Если неуверенность в себе вызвана негативной критикой, нужно принять как данность, что вас не всегда будут хвалить. Нельзя нравиться всем. Проблема, скорее всего, не в негативной критике как таковой, а в вашей зависимости от чужого мнения. Если вы будете принимать близко к сердцу мнение каждого человека, который встречается на вашем жизненном пути, вы никогда не сможете справиться с неуверенностью в себе.

Поэтому очень важно очертить для себя круг людей, чье мнение вас действительно волнует, и прислушиваться только к их мнению. И помните, что ни один человек не может быть компетентным во всех сферах. Поэтому, скажем, в профессиональных вопросах есть смысл прислушиваться к мнению начальника или опытного коллеги, в личных — полагаться на маму или подругу и т. п. Ни один человек не должен быть для вас абсолютным авторитетом.

Также стоит разделять оценку вас как личности и критику ваших поступков и достижений. Если вам сказали, что вы не слишком хорошо с чем-то справились, это не значит, что к вам плохо относятся как к человеку. Не думайте, что один ваш промах заставит окружающих поставить на вас крест, и смотрите на вещи проще.

Чтобы преодолеть неуверенность в себе, нужно помнить, что один в поле не воин. Полагаться на других людей — не признак слабости, в окружении единомышленников человек чувствует себя намного увереннее. Постарайтесь окружить себя людьми, которые разделяют ваши интересы и взгляды на жизнь. Общение с такими людьми помогает чувствовать себе увереннее, и постепенно эта уверенность будет распространяться на любое окружение.

И помните: никто не идеален. Кто-то преуспевает в одном, кто-то — в другом, у каждого есть свои сильные и слабые стороны. Не позволяйте вашим слабым сторонам пошатнуть вашу уверенность в собственных силах, не зацикливайтесь на них. Конечно, это не избавляет вас от необходимости работать над собой, просто не принимайте неудачи слишком близко к сердцу, и у вас обязательно все получится!

Ирина Ильчишина 17.01.2013





назад

Последние публикации

Детская прививка финансовой грамотности.

Как правильно хвалить ребенка?

Разница - внутри нас

Настоящего мужчину растим

Что делать если Ваш ребенок лжет?

Как научить малыша хранить секреты

Если ребенок не отпускает маму

Как простить себя?

Друг это тот, кто...

Влияние музыки на человека



наши контакты:

+7(495)995-03-40
info@deti-mira.ru
pr@deti-mira.ru
© MБФ "Дети Мира" 2000-2017. Все права защищены.
При полном или частичном использованим материалов сайта, гиперссылка на www.deti-mira.ru обязательна.


Rambler's Top100 Яндекс цитирования

обмен ссылками
размещение ссылок
написать вебмастеру